这份暑假“成长清单”里，藏着少年们拔节生长的声音

暑假，是一次主动的自我塑造。

两个月悠长夏日，是蛰伏，也是沉淀，更是拔节生长的黄金期。雨中国高学生工作处精心设计了一份智识与身心共进的成长清单——不是机械的“任务打卡”，而是一份邀请：让学生在学习之外，去实践、去体验、去探索更大的世界。开学季，我们收到了很多沉甸甸的成长答卷。除了清单上的丰富实践，同学们更用脚步丈量世界，用心灵感知远方，在书斋与田野之间，找到了一条通往丰盈自我的路。翻开这份独特的夏日纪念册，让我们看看少年们如何把日子过成诗，把经历炼成光。 

开眼界 · 世界观拓展

一部好的纪录片，就是一扇通往未知世界的窗。这个暑假，同学们透过镜头，或潜入深海，或仰望星空，或走进名校课堂，或思考AI与人类的未来。在真实的影像与思辨中，视野被打开，好奇心被点燃。

在观看《伟大工程巡礼》后，Kitty Chang没有止步于震撼，而是发出了振聋发聩的反思：“当钻头伸向深海，当桥梁横跨峡谷，这份‘伟大’的代价是什么？真正的伟大，不在于能建造多高的楼，而在于能否学会与自然和谐共处。”这种独立思考的能力，正是成长最宝贵的印记。

深阅读 · 自我认知探索

在信息碎片化的时代，慢阅读是一种稀缺的能力。暑假里，同学们从国高师生家长共同精选的百本推荐读物中，挑选心仪的书籍，让思想在字里行间真正扎根。这份书单涵盖科学探究、人文叙事、社会哲思、国际理解、心理韧性与家国情怀六大领域，凝聚了全体雨中国高人”的智识与温度。

阅读的收获，不止于翻过书页。许多同学把阅读的思考落成了可视化的成果，一份图文并茂的PPT，梳理书籍的脉络与核心观点；一张精心设计的海报，提炼触动自己的句子与人物关系...每一份作品，都是与作者深度对话后留下的思考印记，也是返校分享时最生动的表达。

练生活 · 独立能力实践

从“被照顾者”转变为“创造者”，只需一顿饭的距离。暑假里，同学们系上围裙，拿起锅铲，从拟定菜单、采购食材到烹饪完成，独立策划并执行了一顿“完美”的饭菜。这不仅是一次厨艺展示，更是规划力、执行力与爱的综合演练。

强身心 · 毅力习惯养成

两个21天的运动打卡，对抗的是惰性，锤炼的是韧性。跑步、健身、球类...雨中国高同学们用汗水浇灌意志，让坚持成为本能。持续的坚持，足以让习惯成自然。

从一份份打卡记录中，我们看到他们由内而外的变化——体能更充沛了，眼神更坚定了，情绪也更稳定了。比强度更重要的，是坚持。这份在暑假里磨砺出的自律与韧性，将成为应对未来学术压力最坚实的基石。

重联结 · 社会情感维系

真正的成长，不仅关乎自己，更关乎如何与他人、与世界相处。暑假里，同学们主动联结师长、好友，更走出校园，走进社区与大山，用行动诠释青年的温度与担当。

Betty Zhang参与了“星桥计划”公益，在帮扶社会弱势群体的过程中，引发了她对“专业价值”的重新思考——社会学理解群体处境与支持网络，心理学关注情绪与心理支持，公共管理优化服务供给与政策。公益，让她看见了知识的力量与自己的责任。

Kipper Xiao跟随小易基金远赴甘肃和政县桦林小学。他带小朋友们亲手拼装明轮船，装电机、接电路、下水试航，船桨转起来的那一刻，满是欢呼声。

最动人的一幕，发生在云南雪山脚下。面对因语言不通而焦虑的导游和外国游客，Aveline Ma主动请缨担任“临时副导游”，用流利的英语化解危机，为法国游客讲解《印象丽江》背后的民族文化。她说：“这场旅行不止是风景，善意沟通与文化交流的力量，是旅途中最闪耀的光芒。”

探未来 · 升学与职业启蒙

利用假期“试错”，是为了未来更好地“选对”。无论是大学公开课、企业实训，还是田野调研与舞台实践，同学们在专业探索的路上步履不停，让目标感在主动了解中逐渐清晰。

Cataleya在edX平台上系统学习了工程仿真与数据分析课程，认识到数学与计算科学是技术工作的根基，并明确了“工程数字化复合型人才”的发展方向。更令人惊喜的是，她还在8月完成了音乐剧《我和我》的中文版首演，将舞台灯光设计等专业知识与兴趣相结合，专业探索，原来可以如此丰富而立体。

Cindy Geng同学聚焦电子电气工程，跟随佐治亚理工学院的线上课程系统学习电路理论，借助虚拟实验室进行仿真与实验，沉浸式探索智能抗扰无人机项目，真正实现了“做中学”。

这个夏天，雨中国高的学子们用书香浸润灵魂，用汗水雕刻身体，用脚步丈量大地，用善意温暖他人。我们欣喜地看到，那份暑假成长清单上的实践，已经化作实实在在的生命体验，不断在为未来积蓄能量。经过一个夏天的沉淀与锻造，每一位雨中国高学子都已眼界更宽、内心更韧、目标更明。新的学年，愿你们带着这份夏日的底气，从容启航，奔赴山海！